Pengobatan Rumah Alami untuk Obesitas, Obat Herbal

Penyebab dan Gejala:

Obesitas atau kegemukan adalah suatu kondisi tubuh yang ditandai dengan penimbunan lemak yang berlebihan di bawah kulit dan di sekitar organ dalam tertentu. Sementara keadaan kesehatan berbeda

dari orang ke orang, hal-hal lain dianggap sama, ayah seseorang, semakin lambat dia. Dalam beberapa kasus, orang gemuk memiliki kecerdasan yang lambat. Dokter dan aktuaris telah menghitung berat badan yang harus dimiliki seseorang dengan tinggi badan tertentu dan siapa pun yang memiliki berat badan jauh di atas rata-rata cenderung tidak sehat dan memiliki harapan hidup yang lebih rendah. Perusahaan asuransi ragu-ragu, dan dalam beberapa kasus menolak, untuk mengasuransikan nyawa orang yang terlalu gemuk. Terbukti dari pengalaman bahwa orang gemuk memiliki peluang kematian  dini lebih besar daripada mereka yang memiliki berat badan rata-rata. Kasus-kasus yang tercatat ada di mana orang yang sangat kelebihan berat badan tidak hidup melebihi usia tiga puluhan,

Kegemukan dianggap berasal dari banyak penyebab. Ini mungkin karena gangguan beberapa kelenjar endokrin, seperti kelenjar tiroid, hipofisis dan seks. Di beberapa keluarga, obesitas ditularkan dari satu perawatan kulit herbal generasi ke generasi lainnya, tetapi dalam banyak kasus, itu adalah akibat langsung dari kehidupan yang santai dan makan berlebihan. Kehidupan mewah yang tidak aktif atau tidak aktif adalah penyebab predisposisi yang diketahui dengan baik. Penyebab yang lebih langsung adalah makan berlebihan dan minuman keras yang berlebihan. Kegemaran adalah makanan di luar apa yang dibutuhkan untuk memperbaiki limbah harian menuju peningkatan lemak. Mereka yang kecanduan minuman keras sangat terpengaruh jika mereka makan makanan normal karena apa yang umumnya tidak disadari adalah bahwa alkohol memenuhi kebutuhan energi langsung dari tubuh dan makanan yang dimakan disimpan dalam bentuk lemak. Terutama bersalah dalam hal ini adalah untuk asupan lemak, makanan yang mengandung gula dan tepung. Minuman beralkohol, terutama bir, mengandung gula dan berkontribusi pada pengendapan lemak di tubuh.

Wanita lebih rentan mengalami obesitas, terutama setelah melahirkan. Di negara kita, ini terutama benar karena ibu baru diberi makan makanan berlemak dan bertepung di bawah kesan bahwa penolong kehilangan darah saat melahirkan harus dibuat dengan diet ekstra kaya.

Kesehatan tidak dapat dipertahankan lama di bawah obesitas yang berlebihan, karena peningkatan penyebab dan pengobatan herbal sebagian besar tubuh, membuat latihan lebih sulit, menyebabkan ketegangan dan nutrisi yang rusak dari otot, sementara akumulasi lemak di dada menghambat fungsi berbagai organ tubuh. tubuh. Aktivitas mental si gemuk cenderung terganggu, meskipun ada pengecualian untuk aturan ini.

Orang gemuk lebih mudah menyerah pada penyakit serius seperti diabetes, batu empedu, penyakit arteri, tekanan darah tinggi dan varises. Statistik asuransi jiwa menunjukkan bahwa kenaikan 25 pon di atas berat standar mengurangi harapan hidup seorang pria 45 persen sebesar 25 persen.

Alam memberi pria tubuh yang seimbang, tetapi kebiasaan makan yang salah sebagian dari kita cenderung membuat kartun tentang diri kita sendiri. Ada rasio berat-energi, semakin gemuk seseorang, semakin banyak energi yang dikonsumsi tubuhnya hanya untuk mempertahankan dirinya sendiri dan jumlah energi yang tersisa untuk aktivitas lain berkurang secara proporsional. Anda akan melihat bahwa mereka yang hidup dengan kerja kasar jarang menderita kegemukan: kelas yang santai, dengan tidak banyak yang bisa dilakukan tetapi terlalu banyak makan yang menjadi gemuk.

Kegemukan itu seperti sembelit; Seperti halnya sampah yang menumpuk di usus, materi yang seharusnya dibuang dari tubuh cenderung menumpuk dalam bentuk lemak di berbagai organ. Kulit menjadi elastis, lemak menumpuk di lapisan demi lapisan di bawah epidermis.

Perlakuan:

Orang akan setuju bahwa tidak menjadi gemuk lebih baik daripada mengurangi ketika Anda telah mencapai tingkat kegemukan tertentu. Seseorang tidak akan menjadi gemuk jika dia memperhatikan kebiasaan makannya dan berolahraga. Oleh karena itu, pertempuran melawan obesitas harus diperjuangkan dengan keberanian dan ketabahan. Berat badan bisa diturunkan dengan berpuasa dalam waktu terbatas tapi itu tidak dianjurkan. Puasa yang tiba-tiba dan total dapat membantu racun yang terkumpul di dalam tubuh untuk menyerangnya. Puasa harus bertahap dan terkendali. Kursus terbaik adalah menjadikan buah-buahan dan sayuran rebus sebagai menu utama diet Anda. Diet buah-buahan dan sayuran akan memberi Anda vitamin dan garam mineral untuk kelangsungan hidup, tetapi akan cenderung mengurangi jumlah lemak yang telah menumpuk. Metode lain untuk mengurangi lemak adalah mengumpulkan. Cara lain untuk mengurangi lemak adalah olahraga berat. Makanan yang cenderung asam seperti daging, telur ikan, tepung olahan, lentil, nasi lemak harus benar-benar dilarang dalam kasus obesitas. Apa pun yang dimakan pasien harus hambar, karena bumbu dan bumbu cenderung membuat makanan lebih enak sehingga meningkatkan bahaya makan berlebihan. Buah-buahan yang direkomendasikan adalah jeruk, nanas, raspberry, tomat, apel, pir pepaya, muskmelon dan melon, dalam urutan itu. Sayuran harus hijau dari semua jenis, labu mentimun, dll. edibles umbi harus dihindari. Hanya wortel yang dapat diambil dengan keuntungan. karena bumbu dan bumbu cenderung membuat makanan lebih enak meningkatkan bahaya makan berlebihan. Buah-buahan yang direkomendasikan adalah jeruk, nanas, raspberry, tomat, apel, pir pepaya, muskmelon dan melon, dalam urutan itu. Sayuran harus hijau dari semua jenis, labu mentimun, dll. edibles umbi harus dihindari. Hanya wortel yang dapat diambil dengan keuntungan. karena bumbu dan bumbu cenderung membuat makanan lebih enak meningkatkan bahaya makan berlebihan. Buah-buahan yang direkomendasikan adalah jeruk, nanas, raspberry, tomat, apel, pir pepaya, muskmelon dan melon, dalam urutan itu. Sayuran harus hijau dari semua jenis, labu mentimun, dll. edibles umbi harus dihindari. Hanya wortel yang dapat diambil dengan keuntungan.

Setelah dua minggu diet yang ditentukan di atas, pasien dapat diizinkan untuk makan utuh, roti, sedikit mentega dan susu. Hal pertama di pagi hari yang harus diambil oleh si gemuk adalah segelas air yang telah ditambahkan jeruk nipis. Salad harus diizinkan asalkan minyak salad atau telur belum ditambahkan. Zat pereduksi terbaik dalam pengalaman penulis saat ini adalah jus mentimun, labu dan tomat yang ditambahkan jeruk nipis dan sesendok madu. Di antara waktu makan, camilan harus terdiri dari mentimun dan tomat dalam jumlah berapa pun.

Jika rejimen di atas diadopsi, berat badan akan mulai turun, tetapi pasien tidak boleh berkecil hati jika kemajuannya lambat pada awalnya. Penurunan berat badan yang cepat dapat dilakukan dengan olahraga berat yang digabungkan dengan diet yang tidak memadai, tetapi hal itu mungkin terbukti berbahaya bagi kesehatan umum pasien. Latihan terbaik yang saya sarankan adalah lompat tali, dan latihan lain yang membuat otot tegang dapat dilakukan dengan baik.

Hipbath selama 15 hingga 20 menit di pagi dan sore hari bersama dengan diet dan olahraga yang direkomendasikan akan mempercepat proses kehilangan lemak. Mudpacks juga dapat membantu, seperti berjemur cukup lama untuk menghasilkan keringat. Mandi batang untuk tujuan mengurangi kegemukan tidak direkomendasikan oleh naturopath pengetahuan karena manfaatnya tidak permanen dan terlalu banyak terpapar uap cenderung membahayakan ujung saraf di bawah kulit Anda.

Musim terbaik untuk memulai pelangsingan di India dan kondisi tropis lainnya adalah musim panas ketika berbagai macam stres membantu pengurangan lemak dalam tubuh. Nafsu makan berkurang karena panas membuat Anda haus sepanjang waktu. Anda mengambil sedikit makanan dan ingin memuaskan dahaga Anda. Dan kemudian selama musim panas tubuh memiliki kecenderungan alami untuk meluruhkan lemak.

Beberapa latihan pelangsingan direkomendasikan di bawah ini: pasti. Duduk dengan brengsek. Berdiri di lutut Anda menyentuh lainnya. Sekarang regangkan otot-otot Anda dan gerakkan leher Anda ke belakang sebanyak mungkin dan lanjutkan ke posisi semula. Duduk di bangku lagi dan ulangi prosesnya sebanyak yang Anda bisa. Lanjutkan sampai Anda merasa lelah. Lakukan 50 sampai 100 kali jika Anda ingin manfaat nyata. Rilekskan tubuh Anda setelah setiap kali Anda bangun dan gerakkan leher dan bahu Anda ke belakang.

Duduklah dengan bokong di tepi bangku rendah. Rentangkan kaki Anda sejauh mungkin dan pertahankan tangan Anda di bagian belakang bangku untuk menopang. Kemudian berdiri dengan sentakan, tarik napas dalam-dalam dalam prosesnya. Dan kemudian melanjutkan posisi Anda.

Coba tarik bahu Anda ke belakang dengan sentakan saat Anda duduk. Itu akan memperkuat tulang belakang Anda.

Cobalah lompat tali selama mungkin. Ini membantu dalam menjaga lemak turun. Ingatlah bahwa kotak melakukannya setiap hari untuk meningkatkan stamina mereka.